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7days美ボディレシピ(cocokara料理レシピ＆ストレッチブック)
JPY1,540(USD9.77)
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【cocokaraのメニューがレシピ本になりました】
cocokara店主が料理の献立＆レシピをつくり、
立川のパーソナルトレーナー/2ツ星栄養コンシェルジュの方に監修していただいて完成したレシピブック。
おいしくたのしく食べながら、健康な身体をつくるヒントがぎゅぎゅっと詰まったレシピブック。
7日間の朝・昼・夜の献立とレシピ
ヘルシーおやつ＆ドリンクレシピ
身体の不調が起こる理由と解消法Q&A
ストレッチのやり方
etc...
食事だけでなく、様々な日々の身体のお悩み解消に役立つ実用本に仕上げました！
普段の献立づくりのヒントにもご活用いただける1冊です。
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